Det är något magiskt med massage. Att en stunds beröring och massage av spända muskler kan få en att känna sig som en helt ny människa.

Just du – just nu!

När jag masserar ser jag till helheten, den unika individen, inte enbart på det rent muskulära. Kontakten, fokus på personen ger ett närvarande.

Den koncentration jag har när jag masserar gör mig mer lyhörd och uppmärksam. Jag blir själv avslappnad och lugn. Min omtanke för personen jag masserar ökar.

Massagens positiva effekter är många:

• Gör spända muskler mjuka, smidiga och elastiska
• Ökar blodcirkulationen
• Stärker immunförsvaret
• Ger en ökad kroppskännedom
• Motverkar stress
• Ökar koncentrationsförmågan och medvetenheten
• Ökar välbefinnandet

Att tänka på innan Du tar massage

Detta vill jag gärna veta om Dig i förväg.

• Har Du/har Du haft några allvarliga sjukdomar?
• Äter Du någon medicin? Och i så fall vilken?
• Söker Du för någon speciell åkomma?
• Är Du gravid?
• Har Du någon smittsam sjukdom el. hudsjukdom?

Under massagen vill jag att Du säger till om det gör ont eller om Du upplever obehag av något slag. Jag rättar mig efter Din smärttröskel och behov.

Jag vill även att Du upplyser mig om du har cancer, blodpropp, hjärtsjukdom, diskbråck, högt el. lågt blodtryck, pacemaker, allergier och färska ärr. Vid allvarligare åkommor prata med din läkare om det är lämpligt med massage.